შვებულების შემდგომ სამსახურში დაბრუნებისას ძალიან ხშირად დაღლილობას, დათრგუნულობას და უღონობას გრძნობთ. ეს კი იმისდა მიუხედავად ხდება, რომ ხანგრძლივი შვებულების დროს დასვენების, ახალი ძალების მოკრების და შთაბეჭდილებების შეგროვების საკმარისი დრო გქონდათ.
ხდება ისე, რომ თავს მოწყვეტილივით და გაღიზიანებულად გრძნობთ, ვერ უმკლავდებით ჩვეულ ამოცანებს და მუშაობისთვის, ოჯახისთვის და გართობისათვის ვერ იკრებთ ძალებს. ან ასეც ხდება რომ: 10 საათი დაიძინეთ, რაც წესით საკმარისი
ადრე თუ გვიან ყველას ცხოვრებაში დგება დრო, როდესაც შესასრულებელია უზარმაზარი (და, შესაბამისად, შიშის მომგვრელი) პროექტი ან ჩასაბარებელია გამოცდა, რომლისთვისაც სასწრაფოდ უნდა მოემზადოთ. რა თქმა უნდა, იდეალური ადამიანი წინასწარ გამოთვლის, რამდენი
ტიპიური სიტუაცია, რომელსაც შეიძლება წააწყდეს მეგაპოლისის ნებისმიერი მაცხოვრებელი: რამდენიმე დღის წინ თავს მშვენივრად გრძნობდით, მთებთან შეჭიდება შეგეძლოთ, დღეს კი საერთოდ აღარ გაქვთ ძალა, ხოლო შრომისუნარიანობა ნულზე დაეცა. ერთი შეხედვით ეს
2023 წლის 24 ივნისს სასტუმრო ჰოთელს & პრეფერენს ჰუალინგ თბილისში Global Idea-სა და The FINANCIAL-ის ორგანიზებით, ბიზნესის ოსკარად წოდებული ნომერ პირველი ოქროს ბრენდების რიგით მე -18 დაჯილდოების ცერემონია გაიმართა. ოქროს
თუ თქვენ უბრალოდ ფიქრობთ თქვენს ცხოვრებაში ფიზიკური აქტივობის დანერგვას, მაშინ ზაფხული ამისთვის საუკეთესო დროა. დახშული სპორტული დარბაზის ნაცვლად, შეგიძლიათ გახვიდეთ და ივარჯიშოთ სუფთა ჰაერზე. სირბილი და იოგა ბუნებაში, ხანგრძლივი ლაშქრობები
ზოგჯერ ისე ხდება, რომ თითქოსდა ყველაფერი კარგად მიდის, ცხოვრება ჩვეულებრივად მიყვება დინებას: დილით სამსახურში მიდიხართ, საღამოს სახლში ბრუნდებით, შაბათ-კვირას სეირნობთ ან მეგობრებს ხვდებით. შემდეგ თანდათანობით ატყობთ, რომ დღითიდღე, შრომისუნარიანობა თითქოს
ყოველდღიურად, თანამედროვე ადამიანებს სხვადასხვა ამოცანების შესრულება გვიწევს – უნდა ჩავაბაროთ ანგარიში სამსახურში, ძაღლთან ერთად გავისეირნოთ, წავიდეთ ვარჯიშზე, შევუკვეთოთ ვახშამი ადგილზე მიტანით… თან გვინდა ისეთი სუპერმენები ვიყოთ, რომელიც ყველაფერს ასწრებს. თუმცა,
თანამედროვე ადამიანი ყოველდღიურად აწყდება სხვადასხვა გამოწვევებს სამსახურში და პირად ცხოვრებაში. არაჯანსაღი კვება, სტრესი, ძილის ნაკლებობა – ამ ყველაფერმა შეიძლება მოახდინოს გავლენა გუნებ-განწყობასა და ემოციურ მდგომარეობაზე. ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია
ვირუსულ ინფექციებზე და ორგანიზმზე მათი ზემოქმედების შესახებ ძალიან ბევრს საუბრობენ. ამასთან, ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი გართულება დაკავშირებულია არა მხოლოდ ფიზიკურ მდგომარეობასთან, არამედ ემოციურთან. საუბარია პოსტინფექციურ ასთენიაზე, რომელსაც თან ახლავს დაღლილობა, სისუსტე
