სტატიები

შესრულების გაუმჯობესების გზები

შრომისუნარიანობის დაქვეითება ვლინდება უაზრო აზროვნებით, ყურადღების დაქვეითებით, მეხსიერების პრობლემებით, ზოგადი სისუსტით და აპათიითაც კი. თანამედროვე ადამიანებში ეს მდგომარეობა საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა, რაც განპირობებულია ცხოვრების სწრაფი ტემპით, ხშირი სტრესით, ფიზიკური და

ჩვენ გეტყვით, რა არის ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი და როგორ მოვიშოროთ იგი

მუდმივი სისუსტე და ძილიანობა, ყურადღების პრობლემები, ცუდი განწყობა – ნაცნობი სიტუაცია? რა თქმა უნდა, ასეთი გატეხილი მდგომარეობა შეიძლება იყოს მძიმე კვირის მუშაობის შემდეგ. მაგრამ თუ შაბათ-კვირა მოვა და მაინც ვერ

თვითიზოლაციის ახალი რეალობები და ჩვენი ჯანმრთელობა

არავისთვის საიდუმლო არ არის, რომ ქალაქში, განსაკუთრებით მეგაპოლისში, გრძელვადიანი ცხოვრება სოფელთან შედარებით, თავისთავად მნიშვნელოვან ტვირთს წარმოადგენს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ჩვენი კეთილდღეობის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტიდან – ჰაერიდან დაწყებული, ჩვენ ვკარგავთ უჯრედების გაჯერების

როგორ შევამციროთ თვითიზოლაციის შემდგომი ჯანმრთელობის რისკები

წელს გაზაფხული ბევრ ქალაქში საოცრად მზიანი და ლამაზი აღმოჩნდა და ეს კიდევ უფრო საწყენს ხდის ჩვენთვის სახლში დარჩენას მწვანე ქუჩებსა და პარკებში გასეირნების ნაცვლად.  ბუნება ისვენებს ხალხისგან და ყვავის, გვიწვევს

როგორ გავზარდოთ გონებრივი აქტივობა?

გონებრივი აქტივობის კონცეფცია მოიცავს ინფორმაციის დამახსოვრების, ანალიზის, სტრუქტურირების და ინფორმაციის გამოყენების უნარს სხვადასხვა სიტუაციებში, მათ შორის დროის შეზღუდვის პირობებში. მარტივად რომ ვთქვათ, მაღალი გონებრივი აქტივობის მქონე ადამიანი უკეთ და უფრო

როგორ აღვადგინოთ ძალები ვირუსული დაავადებების შემდგომ?

Серьёзно отнеситесь к рекомендациям лечащего врача Соблюдайте все рекомендации и предписания лечащего врача. Если вам назначили физиотерапию или другие процедуры — не пропускайте сеансы. Справившись с болезнью, мы хотим находиться

დისადაპტაცია, როგორც პოსტინფექციური ასთენიის ფაქტორი თანამედროვე რეალობაში

ადამიანის სხეული უნიკალური თვითრეგულირებადი სისტემაა, რომელსაც შეუძლია შეინარჩუნოს სიცოცხლისუნარიანობა გარემო პირობების ცვალებადობაში, მისი ადაპტაციური მექანიზმების ფართო სპექტრის გამო. ბოლო ათწლეულების განმავლობაში, ჩვენს ირგვლივ სამყარო შესამჩნევი აჩქარებით იცვლება და ჩვენს ადაპტირებულ

ახალი დროის გამოწვევები

სახლში ხანგრძლივი კარანტინის შემდეგ, ჩვენ კიდევ ერთხელ გამოვავლენთ ჩვენს ადაპტაციურ შესაძლებლობებს წინა რეჟიმზე დაბრუნებისას. ზოგისთვის ეს პერიოდი იქნება დიდი ხნის ნანატრი გამოსავალი ოთხი კედლის ტყვეობიდან, რომელიც აფერხებდა მას, ზოგისთვის კი

9 რჩევა კარანტინის მოხსნის შემდეგ

რა თქმა უნდა, ბევრი დამეთანხმება, რომ საოცარი დრო გამოვნახეთ. უახლეს ისტორიაში არასოდეს ყოფილა კაცობრიობა ასე ხელშესახებად შეკრული ერთი საერთო მიზნით ახალი ინფექციის გავრცელების შენელებით, რაც მოითხოვდა ჩვენგან გარკვეულ გამბედაობასა და

გამოყენებისას გაეცანით ინსტრუქციას, გვერდითი მოვლენების შესახებ დეტალური ინფორმაციის მისაღებად მიმართეთ ექიმს.