სამუშაო, რაც არ უნდა ამაღელვებელი და საინტერესო იყოს, არ უნდა ითხოვდეს მთელ დროს და ძალისხმევას, რადგან ასევე აუცილებელია ოჯახთან ურთიერთობა, თვითგანვითარება, ჰობი და ისეთი ბანალური მოთხოვნილებები, როგორიცაა ძილი და დასვენება. თუმცა, თანამედროვე სამყაროში წარმატებული კარიერის ღირებულება ძალიან გადაჭარბებულია, ამასთან მოტივაციური ტრენინგების სიმრავლე და მრავალფეროვნება, რომლებიც გთავაზობენ სუპერ ეფექტურ ცოდნას, ასოცირდება „წარმატების ილუზიასთან“.
ზეპროდუქტიულობა მითი არ არის
მართლია, რომ არსებობს ისეთი ფენომენი, როგორიც არის ზეპროდუქტიულობა და ბევრი ადამიანი ისწრაფვის მისკენ, მაგრამ ავიწყდება მნიშვნელოვანი პუნქტი: თქვენ შეგიძლიათ იშრომოთ თქვენი შესაძლებლობების მაქსიმუმით მხოლოდ ხანმოკლე დროის პერიოდში - პროექტის დასრულებისას ან პირიქით, მუშაობის საწყის ეტაპზე, როდესაც ყველაზე მნიშვნელოვანია აზროვნების სისხარტე და გადაწყვეტილების მიღების სისწორე. მსგავსი ეფექტურობა ჩვეულებრივ უნდა შეიცვალოს რუტინით, როდესაც გაქვთ დრო არამხოლოდ დავალებების შესასრულებლად, ასევე ძალების აღსადგენად შემდეგი მსგავსი აქტივობისთვის. სამწუხაროდ, ბევრს ავიწყდება ეს, მუდმივად ცდილობს მაქსიმალური ეფექტურობის მიღწევას, ხოლო არაკეთილსინდისიერი დამსაქმებლები, რომლებიც იღებენ დივიდენდებს, ცდილობენ დამატებით მოტივაციას გაუწიონ თანამშრომლებს სწავლებების და ტრენერების დახმარებით, ნაკლებად ინტერესდებიან თანამშრომლის გონებრივ და ფიზიკურ რესურსებზე ზრუნვით.
შედეგი შემაძრწუნებელია: 30-35 წლის ასაკში ადამიანების უმეტესობა აწყდება როგორც პროფესიული, ისე ემოციური გადატვირთვის ფენომენს და გარდა ამისა, უამრავ ფსიქოსომატურ აშლილობას. ამ მდგომარეობაში სამოტივაციო ტრენინგები იწვევს მეტ გაღიზიანებას და დანაშაულის გრძნობის გაჩენას საკუთარი შრომისუუნარობის გამო, რაც ხელს უშლის ძალების აღდგენას. სამსახურის დაკარგვის შიშს, ჩვეული ცხოვრების წესის დაკარგვის შიში ემატება და სულ უფრო მეტი ადამიანი ეძებს გადატვირთვის პრობლემის გადაწყვეტას ფსიქოთერაპევტის სავარძელში.
ყველაზე კარგი, რაც ნებისმიერ ფსიქოლოგს შეუძლია ურჩიოს, არის ის, რომ არ მიიყვანოთ ნერვული სისტემა მსგავს გამოფიტვამდე, ერთხელ და სამუდამოდ დააბალანსოთ სამუშაო გრაფიკი. გარემოში, სადაც ირგვლივ ყველა გარბის, ჩქარობს, რთულია სინამდვილეში იყო თანამშრომელი, რომელმაც იცის როგორ დაისვენოს, აღიდგინოს ძალები და კვლავ შევიდეს სუპერპროდუქტიულობის ტალღაში, ასე მიაღწიოს უკეთესი შედეგს. სამუშაოსადმი სწორი დამოკიდებულების საიდუმლო, რომელიც იცავს გადატვირთვისგან, მარტივია:
ამ წესების დაცვა ორგანიზმს ანიჭებს ძლას სწრაფად აღიდგინოს ძალები გადატვირთვის შემდეგ, ასევე გამორიცხავს დამატებით სტრესს და საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ კონტროლი სამუშაო პროცესებზე, მნიშვნელოვნად შეამციროთ გადატვირთვის დონე.
